Luz DIY para tratar la SFSR

Despertador DIY para tratar la SFSR
Aspecto final del despertador desarrollador por Edward Shin

Algo que nos caracteriza a los makers y hackers es la «manía» de investigar y «jugar» a altas horas de la madrugada. Esto se acaba convirtiendo en un hábito que lleva a tener SFSR.

El Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada (SFSR) es un trastorno que altera nuestro reloj biológico. Es decir, todos nuestros ciclos biológicos se retrasan y dejan de estar sincronizados con el día.

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